Массаж

Файл : work.doc (размер : 413,184 байт)

PAGE PAGE 58

ОГЛАВЛЕНИЕ

АНАТОМИЯ

Костная система………………………………………………………1

Мышечная система…………………………………………………...1

Кровеносная система………………………………………………....2

Лимфатическая система.......................................................................3

Нервная система....................................................................................6

Влияние массажа на организм.............................................................8

ГИГИЕНА МАССАЖА

Требования к массажисту...................................................................9

Положение массируемого и массажиста.........................................10

Смазывающие средства.....................................................................11

Предварительный осмотр массируемой области............................12

Показания и противопоказания........................................................13

СИСТЕМА МАССАЖА И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ

Виды массажа.....................................................................................14

Методы массажа.................................................................................17

Формы массажа..................................................................................20

ПРИЕМЫ МАССАЖА

Основные правила проведения массажа..........................................22

ПОГЛАЖИВАНИЕ............................................................................23

РАСТИРАНИЕ...................................................................................28

РАЗМИНАНИЕ..................................................................................32

ВИБРАЦИЯ........................................................................................38

ДВИЖЕНИЕ В СУСТАВАХ.............................................................44

ПРИЛОЖЕНИЯ.................................................................................48

I.

АНАТОМИЯ

1.Части тела: голова, шея, туловище, верхние и нижние конечности.

Туловище: Спина, грудь, живот.

2.Костная система (приложение № 1).

Состоит из более 200 костей.

По форме: длинные, короткие, плоские, смешанные.

Туловище: позвоночный столб, грудина, ребра

Столб позвоночника: 33-34 позвонков, делится на отделы: шейный, грудной, поясничный, копчиковый. Все сходны по строению.

Характерные особенности:

Позвонки состоят из тела, дуги. От дуги отходят 1 остистый и 2 поперечных отростка. Позвоночные отверстия всех позвонков образуют позвоночный канал для спинного мозга.

Шейные позвонки – 7 («С»):

1-й не имеет тела, а у последнего шейного – самый длинный остистый отросток.

Грудные позвонки – 12(«Д»).

Остистые отростки косые и накладываются друг на друга.

Поясничные позвонки – 5 – («L»I)

Наиболее массивные.

Крестец – 5 сросшиеся позвонки.

Копчик 4-5 («S») недоразвитых сросшихся позвонков.

Грудина – монолитная кость.

Ребра – изогнутая кость. Существует 12 пар ребер: первые 7 – истинные, следующие 3 пары – ложные, последующие 2 пары – колеблющиеся.

Кости верхней конечности: лопатка, ключица, плечевая, лучевая, локтевая, кости кисти. Образуют суставы: плечевой, локтевой и лучезапястный, Топография, плечо, предплечье, кисть.

Кости нижней конечности: тазовая, бедренная, надколенник, большеберцовая, малоберцовая, кости стопы.

Суставы: тазобедренный, голеностопный, коленный. Топография: бедро, голень, стопа.

3. Мышечная система

(приложение №2)

Мышца имеет брюшко (сокращающая часть) и сухожилие (несокращающая).

По форме делятся: длинные, короткие, широкие, двуглавые, трехглавые, четырехглавые.

Мышцы спины: трапециевидная, широчайшая мышца спины.

Грудные мышцы: большая и малая грудная мышца, наружные и внутренние зубчатые (межреберные), грудино-ключично-сосцевидная мышца (шейные мышцы).