Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями

Файл : ref-16682.doc (размер : 321,024 байт)

Министерство образования Российской Федерации

ГОУ ОГУ

Факультет Информационных Технологий

Кафедра ИСТ

Реферат

на тему: Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Выполнил:

Загоруй А.С.

группа 02 – ИСТ

Проверила:

_________________

« » ___________2003г.

Оренбург.2003г.

Содержание

1. Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими

упражнениями и спортом. 3 стр.

1.2 Самоконтроль. 4 стр.

2. Исследование и оценка физического развития. 7 стр.

2.1 Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки

физического развития. 12 стр.

3. Исследование и оценка функционального состояния. 14 стр.

. Контроль за физической подготовленностью. 17 стр.

. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при

занятиях физическими упражнениями и спортом. 19 стр.

Список используемой литературы. 23 стр.

1. Диагностика и самодиагностика организма занятиях физическими упражнениями и спортом.

Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.

К основным видам диагностики относят: врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль.

Цель диагностики - способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.

Врачебный контроль.

Врачебный контроль - научно-практический раздел медицины, изу​чающий состояние здоровья, физического развития, функционального состояния организма занимающихся физическими упражнениями и спортом. Главная задача врачебного контроля - обеспечение правильности и высокой эффективности учебно-тренировочных занятий и спортивных мероприятий. Врачебный контроль призван исключить все условия, при которых могут появляться отрицательные воздействия от занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся. Врачебный контроль является обязательным условием предупреждения травматизма в процессе физического воспитания студентов и осуществляется в соответствии с "Положением о врачебном контроле за физическим воспитанием в вузе".

Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах:

регулярные медицинские обследования и контроль занимающихся физическими упражнениями и спортом;

врачебно-педагогические наблюдения за занимающимися во время занятий и соревнований;

санитарно-гигиенический контроль за местами, условиями занятий и соревнований;

-санитарно-просветительская работа, пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни;

профилактика спортивного травматизма и заболеваний;

проведение комплексных и восстановительных мероприятий.

Для студентов медицинское обследование проводят перед началом учебного года один раз в год. Для лиц, имеющих отклонение в здоровье - 2 раза в год, а для лиц, активно занимающихся спортом -3-4 раза в год.

Ежегодные врачебные осмотры студентов позволяют изучить состояние здоровья, физическое развитие и функциональные способности важнейших систем организма, а также установить медицинскую группу занимающихся студентов.

Установленное многолетней практикой врачебного контроля распределение занимающихся происходит на группы: