Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов отрицательно влияющих на здоровье

Файл : ref-15162.doc (размер : 96,768 байт)

Самарский Государственный Университет

реферат по физической культуре на тему:

Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов риска для здоровья.

Выполнила :

студентка 1-го курса дневного отделения

Механико-математического факультета

112 группы

Рязанова О.А.

Прежде чем начать разговор об алкоголе как одном из факторов риска для здоровья, следует, по-ви​димому, обратить внимание на тот факт, что неблагоприятные последствия, связанные с приемом алкоголя, имеют место даже при однократном употреб​лении самых малых доз спиртных на​питков. И это не удивительно, таковы фармакологические свойства алкоголя, вызывающие опьянение.

Типичная картина алкогольного опьянения существенно меняется в зави​симости от дозы принятых спиртных напитков. Так, например, при легкой степени алкогольного опьянения в одних случаях состояние человека сопровожда​ется понижением настроения, стремле​нием к уединению, раздражительностью, в других — возникает желание общать​ся с окружающими. Важно то обстоя​тельство, что состояние легкого опьяне​ния вызывает изменение привычного, свойственного конкретному человеку эмоционального фона.

Меняется и поведение опьяневшего: речь его становится излишне гром​кой, акцентированной, а движения — резкими, порывистыми, точность и координированность их нарушается. Мыш​ление ускоряется, но снижается его глубина, последовательность и логич​ность. Известная живость мышления у опьяневшего связана с ускорением ас​социативных процессов. Однако, явление это отнюдь не нормальное, так как качество мышления снижается, наибо​лее часто отмечаются при этом поверх​ностные ассоциации, примитивизация чувств.

Собственно, изменение поведения его привычных форм и происходит вследствие таких сдвигов в эмоцио​нальном фоне, в процессах мышления. Безусловно, оно становится менее про​думанным, более рефлексивным. Опья​невший с меньшей критикой воспринима​ет окружающее, снижается возможность его реальной оценки. Уже в состоянии легкого алкогольного опьянения возни​кает риск непредсказуемых эмоциональ​ных и поведенческих реакций выпив​шего человека, чреватых конфликтами с окружающими, либо действий, несу​щих угрозы ему самому — его здоровью. Ведь облегчается импульсивность дейст​вий и поступков, часто они непосред​ственно следуют за любой возникшей мыслью.

Как правило, в состоянии легкого алкогольного опьянения отмечается легкое покраснение, а реже — побледнение кожных покровов выпившего, уча​щение его пульса, нередко усиливают​ся аппетит, половое влечение. Все это свидетельствует о расторможенности под влиянием алкоголя подкорковых мозговых центров за счет угнетения тормозных процессов в коре больших полушарий мозга.

Более значительные дозы спиртных напитков обусловливают возникновение средней степени опьянения, когда угне​тающее действие алкоголя начинает рас​пространяться уже и на подкорковые центры головного мозга. При этом состояние и поведение человека сущест​венно отличаются от описанных выше.

Так, повышенное настроение, часто характерное для легкой степени опья​нения, сменяется нередко длительными преходящими, или кратковременными состояниями раздражительности, при​дирчивости, недовольства окружающи​ми, обидой. Вследствие недостаточной контролируемости собственных эмоций переживания выпившего могут легко реа​лизоваться в действия, направленные и против окружающих. Характерно, что это происходит без особых раздумий с его стороны. А при достаточно выраженном состоянии опьянения человек не только утрачивает способность оценивать в це​лом сложившуюся ситуацию, но и свое место в ней, взаимоотношения с окру​жающим. И поэтому действия его становятся опасными для самого опьяневшего и для окружающих его людей.

Такие проявления средней степени алкогольного опьянения свидетельству​ют о более глубоком угнетении коры головного мозга и параллельно нара​стающем процессе угнетения подкорко​вых центров головного мозга. Угнетаю​щее воздействие алкоголя на подкор​ковые центры проявляется, в частно​сти, в том, что речь опьяневшего стано​вится нечеткой, смазанной - наруша​ется артикуляция, - словно «каша во рту». Заметной становится нечеткость действий. Обеспечивающая в норме у человека координацию его движений согласованная работа мышц-антагони​стов нарушается, и неуверенность, шат​кость походки в состоянии опьянения усугубляются расстройством функции вестибулярного аппарата, регулирующе​го состояние равновесия.