Прикладное плавание. Оказание первой помощи пострадавшему

Файл : ref-14692.doc (размер : 104,448 байт)

Рязанская Государственная Радиотехническая Академия

Реферат по дисциплине “Физическая культура”

Тема : “ Прикладное плавание. Оказание пер –

вой помощи пострадавшему на воде “

Выполнил:

студент группы 051

Трушкин Д. А.

Проверил:

преподаватель

Рязань 2003

Оглавление

Предисловие……………………………………………………………………….3

Введение……………………………………………………………………………5

Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности………….…6

Зимнее плавание и его прикладное значение…………………………………….9

Детское плавание для гармоничного развития ребёнка…………………………13

Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней……15

Оказание первой помощи пострадавшему на воде……………………………...17

Список длитературы……………………………………………………………….18

Заключение…………………………………………………………………………20

Предисловие

В древней Греции самым не приспособленным к жизни считали того, кто не умеет читать и плавать. Смысл этих слов не утратил своего значения и в наше время. Так же как и читать, уметь плавать должен каждый, чтобы, если понадобится, спасти жизнь себе и товарищу, чтобы купаться в море, в реке, в озере.

Систематические упражнения в воде гармонически развивают все основные группы мышц, тренируют сердце и лёгкие, укрепляют нервную систему человека.

Взгляните на эту интересную таблицу. В первых графах приведены средние данные физического развития мальчиков 12 – 14 лет ; во вторых - те же сведения об их сверстнике, занимающемся спортивным плаванием.

Возраст

Рост ( в см )

Вес ( в кг )

Жизненная

ёмкость

лёгких ( в см3 )

|

||

|

||

|

||

12 лет

13 лет

14 лет

155

161

168

155

164

172

41,7

46,8

55,0

43,6

50,7

60,5

2100

2200

2700

2700

3700

4600

Эти цифры красноречивы. И недаром в системе физического воспитания плаванию отводитсяодно из главных мест.

Долгое время плавание не было связано со спортом. Оно даже не входило в программу древнегреческих олимпийских игр. Лишь середине прошлого века в ряде стран Западной Европы начали проводить соревнования по плаванию.

Велико и прикладное значение плавания. В первую очередь это оказание помощи терпящему бедствие на водах: умение извлечь человека со дна или из глубины, в случае надобности освободиться от захватов тонущего, быстро доставить его на берег и оказать необходимую доврачебную помощь. Прикладное плавание предусматривает также умение буксировать различные плавающие предметы, переправляться вплавь с грузом или с полной выкладкой, выполнять различные операции, связанные с работой под водой и многое другое.

Что же нужно для того, чтобы стать хорошим пловцом ? Прежде всего добиться гармонического физического развития. Оно приходит в результате систематических физических упражнений не только в воде, но и на суше. Среди них особая роль принадлежит ежедневной утренней зарядке, гимнастике, ходьбе на лыжах, гребле, спортивным играм. Одновременно осваивается техника плавания.

Введение

Существуют разные виды плавания. В литературе обычно упоминается спортивное плавание, массовое плавание, а так же дошкольное, зимнее, подводное и т. д. Точную классификацию видов плавания найти , наверное, невозможно , так как к массовому плаванию можно отнести зимнее, дошкольное ( чётких границ нет ) , а подводное плавание для многих является спортом ( т. е. спортивное плавание ) , но несмотря на это , по – моему , любой вид плавания имеет своё прикладное значение. Конечно, кто-то может сказать, что в большом спорте плавание не имеет прикладного значения, так как приводит к чрезмерным физическим нагрузкам и как следствие к износу организма, но я не буду рассматривать этот случай.